Skip to main content

Cara merawat rambut agar tebal dan tidak rontok


Kali ini Blog hidup sehat akan membahas tentang rambut , Rambut adalah mahkota banyak sekali blog , web , iklan tentang kesehatan karena sehat itu mahal bro .... Banyak orang berobat puluhan juta bahkan ada yang sampai ratusan juta karena pingin sehat , nah untuk kita yang di beri kesehatan mari lah kita jaga pola hidup kita , mulai dari makanan , minuman , aktifitas , istirhat , karena banyak sekali faktor-faktor yang tanpa kita sadari membuat tubuh kita menjadi mudah sakit kita  akan bahas satu per satu apa saja yang bisa membuat tubuh kita mudah terserang penyakit dan tips agar tubuh kita tidak mudah terserang penyakit , mari kita bahas :

Penyebab dan Solusi Tubuh kita mudah sakit

1. Makanan
Siapa sih orang yang gak mau makan , apalgi makan makanan mahal yang pasti rasanya super enak bner gak bro ..... Tapi apakah makan mahal itu sudah pasti menyehatkan belum tentu , mari kita biasakan makan makan yang mengandub vitamin , ingat gk gays pada waktu kita duduk di SD ( sekolah Dasar ) selalu di terangkan tentang makanan 4 sehat 5 sempurna , ada yang masih ingat apa aja ???
Nah kenapa itu di ajarkan dari kita masih kecil karena memang sangat penting untuk pertumbuhan dan kecerdasaan otak kita
Biasakan konsumsi sayur-sayuran nah anak jaman sekarang paling susah nich kalo di suruh makan sayur-sayuran biasakan ya makan sayuran sejak dini suadah murah banyak vitamin lagi , jadi intinya penyebab utama badan kita mudah drop , cape , lelah , karena faktor makanan yang konsumsi belum memenuhi apa yang tubuh kita ingin kan , biaskan makan sayuran , telor , daging , ikan , dan susu

2. Minuman
Sekarang sih udah gak jaman ya guys kemana mana bawa botol minuman air putih sendiri dari rumah , karena dimana mana sudah ada tuh minuman ringan yang di jual , tapi apakah minuman itu baik untuk tubuh kita jika tiap hari kita konsumsi , apalagi yang suka rasa manis - manis gitu walaupun udah ada keteranagn kesehatan nya tapi saran saya jangan tiap hari kita konsumsi karena mengandung pengawet dan pewarna , apalgi kalo punya anak kecil bro .... Klo bisa sih jangan di biasain mengkonsumsi minuman ringan gitu

3.Aktifikas
Nich Aktifikas buat para cowo / bapak-bapak yang seharian sibuk kerja di luar rumah , pasti dech pernah nagalami nawanya stes banyak kerjaan yang belum kelar sampai lupa makan kadang mau minum aja gak sempet , tapi tergantung dari pekerjaan masing   masing ya , saya gak bahas pekerjaan nya tapi saya akan bahas cara memaksimalkan dan megatur waktu sibuk kita
Sarapan (makan pagi)
sebelum beraktiftas pagi biasakan sarapan kenapa harus atau wajib karena kita akan berkatifikas mengeluarkan tenaga dan pikiran kita agar bisa konsentrasi sampai siang hari
loading...
Makan Siang
Setelah seharian otak dan tenaga kita terkuras , jangan sampai lewatkan untuk makan siang walaupun kerjaan masih banyak usahakan makan dulu , agar tenaga dan pikiran kita fress lagi sperti di pagi hari , agar kita bisa melakukan aktifikas sampai sore hari

Tidur Siang
Kenapa tidur masuk ke daftar banyak sekali yang meremehkan tidur siang paddahal ini sangat penting bua pekerja yang mengandalkan otak nya , dari pagi kita tidak berhenti bekrja otak kita menjadi panas dan lelah , nah untuk menyegarkan otaknkita maka kita wajib tidut karna hanya dengan tidur otak kita tenang , ibarat laptop / komputer itu perlu di refress agar tidak panas dan lemot

4 . Istirahat
Istirhat sangat penting biasakan tidur jangan larut malam , tidur yang baik adalah 8 jam agat pagi hati  saat bagun kita semangat melakuakn aktifikas , pasti pernah kan agan - agan tidur malam kurang pas pagi hari mau mandi saja malas , karena tubuh kita tidak fit dan itu bisa menyebabkan timbul nya penyakit , karena tubuh yang lelah kitan paksa untuk berkatifikas seperti tubuh yang normal

banyak sekali blog , web , iklan tentang kesehatan karena sehat itu mahal bro .... Banyak orang berobat puluhan juta bahkan ada yang sampai ratusan juta karena pingin sehat , nah untuk kita yang di beri kesehatan mari lah kita jaga pola hidup kita , mulai dari makanan , minuman , aktifitas , istirhat , karena banyak sekali faktor-faktor yang tanpa kita sadari membuat tubuh kita menjadi mudah sakit kita  akan bahas satu per satu apa saja yang bisa membuat tubuh kita mudah terserang penyakit dan tips agar tubuh kita tidak mudah terserang penyakit , mari kita bahas :



Penyebab dan Solusi Tubuh kita mudah sakit



1. Makanan

Siapa sih orang yang gak mau makan , apalgi makan makanan mahal yang pasti rasanya super enak bner gak bro ..... Tapi apakah makan mahal itu sudah pasti menyehatkan belum tentu , mari kita biasakan makan makan yang mengandub vitamin , ingat gk gays pada waktu kita duduk di SD ( sekolah Dasar ) selalu di terangkan tentang makanan 4 sehat 5 sempurna , ada yang masih ingat apa aja ???

Nah kenapa itu di ajarkan dari kita masih kecil karena memang sangat penting untuk pertumbuhan dan kecerdasaan otak kita

Biasakan konsumsi sayur-sayuran nah anak jaman sekarang paling susah nich kalo di suruh makan sayur-sayuran biasakan ya makan sayuran sejak dini suadah murah banyak vitamin lagi , jadi intinya penyebab utama badan kita mudah drop , cape , lelah , karena faktor makanan yang konsumsi belum memenuhi apa yang tubuh kita ingin kan , biaskan makan sayuran , telor , daging , ikan , dan susu



2. Minuman

Sekarang sih udah gak jaman ya guys kemana mana bawa botol minuman air putih sendiri dari rumah , karena dimana mana sudah ada tuh minuman ringan yang di jual , tapi apakah minuman itu baik untuk tubuh kita jika tiap hari kita konsumsi , apalagi yang suka rasa manis - manis gitu walaupun udah ada keteranagn kesehatan nya tapi saran saya jangan tiap hari kita konsumsi karena mengandung pengawet dan pewarna , apalgi kalo punya anak kecil bro .... Klo bisa sih jangan di biasain mengkonsumsi minuman ringan gitu



3.Aktifikas

Nich Aktifikas buat para cowo / bapak-bapak yang seharian sibuk kerja di luar rumah , pasti dech pernah nagalami nawanya stes banyak kerjaan yang belum kelar sampai lupa makan kadang mau minum aja gak sempet , tapi tergantung dari pekerjaan masing   masing ya , saya gak bahas pekerjaan nya tapi saya akan bahas cara memaksimalkan dan megatur waktu sibuk kita

Sarapan (makan pagi)

sebelum beraktiftas pagi biasakan sarapan kenapa harus atau wajib karena kita akan berkatifikas mengeluarkan tenaga dan pikiran kita agar bisa konsentrasi sampai siang hari

loading...

Makan Siang

Setelah seharian otak dan tenaga kita terkuras , jangan sampai lewatkan untuk makan siang walaupun kerjaan masih banyak usahakan makan dulu , agar tenaga dan pikiran kita fress lagi sperti di pagi hari , agar kita bisa melakukan aktifikas sampai sore hari



Tidur Siang

Kenapa tidur masuk ke daftar banyak sekali yang meremehkan tidur siang paddahal ini sangat penting bua pekerja yang mengandalkan otak nya , dari pagi kita tidak berhenti bekrja otak kita menjadi panas dan lelah , nah untuk menyegarkan otaknkita maka kita wajib tidut karna hanya dengan tidur otak kita tenang , ibarat laptop / komputer itu perlu di refress agar tidak panas dan lemot



4 . Istirahat

Istirhat sangat penting biasakan tidur jangan larut malam , tidur yang baik adalah 8 jam agat pagi hati  saat bagun kita semangat melakuakn aktifikas , pasti pernah kan agan - agan tidur malam kurang pas pagi hari mau mandi saja malas , karena tubuh kita tidak fit dan itu bisa menyebabkan timbul nya penyakit , karena tubuh yang lelah kitan paksa untuk berkatifikas seperti tubuh yang normal

banyak sekali blog , web , iklan tentang kesehatan karena sehat itu mahal bro .... Banyak orang berobat puluhan juta bahkan ada yang sampai ratusan juta karena pingin sehat , nah untuk kita yang di beri kesehatan mari lah kita jaga pola hidup kita , mulai dari makanan , minuman , aktifitas , istirhat , karena banyak sekali faktor-faktor yang tanpa kita sadari membuat tubuh kita menjadi mudah sakit kita  akan bahas satu per satu apa saja yang bisa membuat tubuh kita mudah terserang penyakit dan tips agar tubuh kita tidak mudah terserang penyakit , mari kita bahas :



Penyebab dan Solusi Tubuh kita mudah sakit



1. Makanan

Siapa sih orang yang gak mau makan , apalgi makan makanan mahal yang pasti rasanya super enak bner gak bro ..... Tapi apakah makan mahal itu sudah pasti menyehatkan belum tentu , mari kita biasakan makan makan yang mengandub vitamin , ingat gk gays pada waktu kita duduk di SD ( sekolah Dasar ) selalu di terangkan tentang makanan 4 sehat 5 sempurna , ada yang masih ingat apa aja ???

Nah kenapa itu di ajarkan dari kita masih kecil karena memang sangat penting untuk pertumbuhan dan kecerdasaan otak kita

Biasakan konsumsi sayur-sayuran nah anak jaman sekarang paling susah nich kalo di suruh makan sayur-sayuran biasakan ya makan sayuran sejak dini suadah murah banyak vitamin lagi , jadi intinya penyebab utama badan kita mudah drop , cape , lelah , karena faktor makanan yang konsumsi belum memenuhi apa yang tubuh kita ingin kan , biaskan makan sayuran , telor , daging , ikan , dan susu



2. Minuman

Sekarang sih udah gak jaman ya guys kemana mana bawa botol minuman air putih sendiri dari rumah , karena dimana mana sudah ada tuh minuman ringan yang di jual , tapi apakah minuman itu baik untuk tubuh kita jika tiap hari kita konsumsi , apalagi yang suka rasa manis - manis gitu walaupun udah ada keteranagn kesehatan nya tapi saran saya jangan tiap hari kita konsumsi karena mengandung pengawet dan pewarna , apalgi kalo punya anak kecil bro .... Klo bisa sih jangan di biasain mengkonsumsi minuman ringan gitu



3.Aktifikas

Nich Aktifikas buat para cowo / bapak-bapak yang seharian sibuk kerja di luar rumah , pasti dech pernah nagalami nawanya stes banyak kerjaan yang belum kelar sampai lupa makan kadang mau minum aja gak sempet , tapi tergantung dari pekerjaan masing   masing ya , saya gak bahas pekerjaan nya tapi saya akan bahas cara memaksimalkan dan megatur waktu sibuk kita

Sarapan (makan pagi)

sebelum beraktiftas pagi biasakan sarapan kenapa harus atau wajib karena kita akan berkatifikas mengeluarkan tenaga dan pikiran kita agar bisa konsentrasi sampai siang hari

loading...

Makan Siang

Setelah seharian otak dan tenaga kita terkuras , jangan sampai lewatkan untuk makan siang walaupun kerjaan masih banyak usahakan makan dulu , agar tenaga dan pikiran kita fress lagi sperti di pagi hari , agar kita bisa melakukan aktifikas sampai sore hari



Tidur Siang

Kenapa tidur masuk ke daftar banyak sekali yang meremehkan tidur siang paddahal ini sangat penting bua pekerja yang mengandalkan otak nya , dari pagi kita tidak berhenti bekrja otak kita menjadi panas dan lelah , nah untuk menyegarkan otaknkita maka kita wajib tidut karna hanya dengan tidur otak kita tenang , ibarat laptop / komputer itu perlu di refress agar tidak panas dan lemot



4 . Istirahat

Istirhat sangat penting biasakan tidur jangan larut malam , tidur yang baik adalah 8 jam agat pagi hati  saat bagun kita semangat melakuakn aktifikas , pasti pernah kan agan - agan tidur malam kurang pas pagi hari mau mandi saja malas , karena tubuh kita tidak fit dan itu bisa menyebabkan timbul nya penyakit , karena tubuh yang lelah kitan paksa untuk berkatifikas seperti tubuh yang normal


banyak sekali blog , web , iklan tentang kesehatan karena sehat itu mahal bro .... Banyak orang berobat puluhan juta bahkan ada yang sampai ratusan juta karena pingin sehat , nah untuk kita yang di beri kesehatan mari lah kita jaga pola hidup kita , mulai dari makanan , minuman , aktifitas , istirhat , karena banyak sekali faktor-faktor yang tanpa kita sadari membuat tubuh kita menjadi mudah sakit kita  akan bahas satu per satu apa saja yang bisa membuat tubuh kita mudah terserang penyakit dan tips agar tubuh kita tidak mudah terserang penyakit , mari kita bahas :



Penyebab dan Solusi Tubuh kita mudah sakit



1. Makanan

Siapa sih orang yang gak mau makan , apalgi makan makanan mahal yang pasti rasanya super enak bner gak bro ..... Tapi apakah makan mahal itu sudah pasti menyehatkan belum tentu , mari kita biasakan makan makan yang mengandub vitamin , ingat gk gays pada waktu kita duduk di SD ( sekolah Dasar ) selalu di terangkan tentang makanan 4 sehat 5 sempurna , ada yang masih ingat apa aja ???

Nah kenapa itu di ajarkan dari kita masih kecil karena memang sangat penting untuk pertumbuhan dan kecerdasaan otak kita

Biasakan konsumsi sayur-sayuran nah anak jaman sekarang paling susah nich kalo di suruh makan sayur-sayuran biasakan ya makan sayuran sejak dini suadah murah banyak vitamin lagi , jadi intinya penyebab utama badan kita mudah drop , cape , lelah , karena faktor makanan yang konsumsi belum memenuhi apa yang tubuh kita ingin kan , biaskan makan sayuran , telor , daging , ikan , dan susu



2. Minuman

Sekarang sih udah gak jaman ya guys kemana mana bawa botol minuman air putih sendiri dari rumah , karena dimana mana sudah ada tuh minuman ringan yang di jual , tapi apakah minuman itu baik untuk tubuh kita jika tiap hari kita konsumsi , apalagi yang suka rasa manis - manis gitu walaupun udah ada keteranagn kesehatan nya tapi saran saya jangan tiap hari kita konsumsi karena mengandung pengawet dan pewarna , apalgi kalo punya anak kecil bro .... Klo bisa sih jangan di biasain mengkonsumsi minuman ringan gitu



3.Aktifikas

Nich Aktifikas buat para cowo / bapak-bapak yang seharian sibuk kerja di luar rumah , pasti dech pernah nagalami nawanya stes banyak kerjaan yang belum kelar sampai lupa makan kadang mau minum aja gak sempet , tapi tergantung dari pekerjaan masing   masing ya , saya gak bahas pekerjaan nya tapi saya akan bahas cara memaksimalkan dan megatur waktu sibuk kita

Sarapan (makan pagi)

sebelum beraktiftas pagi biasakan sarapan kenapa harus atau wajib karena kita akan berkatifikas mengeluarkan tenaga dan pikiran kita agar bisa konsentrasi sampai siang hari

loading...

Makan Siang

Setelah seharian otak dan tenaga kita terkuras , jangan sampai lewatkan untuk makan siang walaupun kerjaan masih banyak usahakan makan dulu , agar tenaga dan pikiran kita fress lagi sperti di pagi hari , agar kita bisa melakukan aktifikas sampai sore hari



Tidur Siang

Kenapa tidur masuk ke daftar banyak sekali yang meremehkan tidur siang paddahal ini sangat penting bua pekerja yang mengandalkan otak nya , dari pagi kita tidak berhenti bekrja otak kita menjadi panas dan lelah , nah untuk menyegarkan otaknkita maka kita wajib tidut karna hanya dengan tidur otak kita tenang , ibarat laptop / komputer itu perlu di refress agar tidak panas dan lemot



4 . Istirahat

Istirhat sangat penting biasakan tidur jangan larut malam , tidur yang baik adalah 8 jam agat pagi hati  saat bagun kita semangat melakuakn aktifikas , pasti pernah kan agan - agan tidur malam kurang pas pagi hari mau mandi saja malas , karena tubuh kita tidak fit dan itu bisa menyebabkan timbul nya penyakit , karena tubuh yang lelah kitan paksa untuk berkatifikas seperti tubuh yang normal

banyak sekali blog , web , iklan tentang kesehatan karena sehat itu mahal bro .... Banyak orang berobat puluhan juta bahkan ada yang sampai ratusan juta karena pingin sehat , nah untuk kita yang di beri kesehatan mari lah kita jaga pola hidup kita , mulai dari makanan , minuman , aktifitas , istirhat , karena banyak sekali faktor-faktor yang tanpa kita sadari membuat tubuh kita menjadi mudah sakit kita  akan bahas satu per satu apa saja yang bisa membuat tubuh kita mudah terserang penyakit dan tips agar tubuh kita tidak mudah terserang penyakit , mari kita bahas :



Penyebab dan Solusi Tubuh kita mudah sakit



1. Makanan

Siapa sih orang yang gak mau makan , apalgi makan makanan mahal yang pasti rasanya super enak bner gak bro ..... Tapi apakah makan mahal itu sudah pasti menyehatkan belum tentu , mari kita biasakan makan makan yang mengandub vitamin , ingat gk gays pada waktu kita duduk di SD ( sekolah Dasar ) selalu di terangkan tentang makanan 4 sehat 5 sempurna , ada yang masih ingat apa aja ???

Nah kenapa itu di ajarkan dari kita masih kecil karena memang sangat penting untuk pertumbuhan dan kecerdasaan otak kita

Biasakan konsumsi sayur-sayuran nah anak jaman sekarang paling susah nich kalo di suruh makan sayur-sayuran biasakan ya makan sayuran sejak dini suadah murah banyak vitamin lagi , jadi intinya penyebab utama badan kita mudah drop , cape , lelah , karena faktor makanan yang konsumsi belum memenuhi apa yang tubuh kita ingin kan , biaskan makan sayuran , telor , daging , ikan , dan susu



2. Minuman

Sekarang sih udah gak jaman ya guys kemana mana bawa botol minuman air putih sendiri dari rumah , karena dimana mana sudah ada tuh minuman ringan yang di jual , tapi apakah minuman itu baik untuk tubuh kita jika tiap hari kita konsumsi , apalagi yang suka rasa manis - manis gitu walaupun udah ada keteranagn kesehatan nya tapi saran saya jangan tiap hari kita konsumsi karena mengandung pengawet dan pewarna , apalgi kalo punya anak kecil bro .... Klo bisa sih jangan di biasain mengkonsumsi minuman ringan gitu



3.Aktifikas

Nich Aktifikas buat para cowo / bapak-bapak yang seharian sibuk kerja di luar rumah , pasti dech pernah nagalami nawanya stes banyak kerjaan yang belum kelar sampai lupa makan kadang mau minum aja gak sempet , tapi tergantung dari pekerjaan masing   masing ya , saya gak bahas pekerjaan nya tapi saya akan bahas cara memaksimalkan dan megatur waktu sibuk kita

Sarapan (makan pagi)

sebelum beraktiftas pagi biasakan sarapan kenapa harus atau wajib karena kita akan berkatifikas mengeluarkan tenaga dan pikiran kita agar bisa konsentrasi sampai siang hari

loading...

Makan Siang

Setelah seharian otak dan tenaga kita terkuras , jangan sampai lewatkan untuk makan siang walaupun kerjaan masih banyak usahakan makan dulu , agar tenaga dan pikiran kita fress lagi sperti di pagi hari , agar kita bisa melakukan aktifikas sampai sore hari



Tidur Siang

Kenapa tidur masuk ke daftar banyak sekali yang meremehkan tidur siang paddahal ini sangat penting bua pekerja yang mengandalkan otak nya , dari pagi kita tidak berhenti bekrja otak kita menjadi panas dan lelah , nah untuk menyegarkan otaknkita maka kita wajib tidut karna hanya dengan tidur otak kita tenang , ibarat laptop / komputer itu perlu di refress agar tidak panas dan lemot



4 . Istirahat

Istirhat sangat penting biasakan tidur jangan larut malam , tidur yang baik adalah 8 jam agat pagi hati  saat bagun kita semangat melakuakn aktifikas , pasti pernah kan agan - agan tidur malam kurang pas pagi hari mau mandi saja malas , karena tubuh kita tidak fit dan itu bisa menyebabkan timbul nya penyakit , karena tubuh yang lelah kitan paksa untuk berkatifikas seperti tubuh yang normal

banyak sekali blog , web , iklan tentang kesehatan karena sehat itu mahal bro .... Banyak orang berobat puluhan juta bahkan ada yang sampai ratusan juta karena pingin sehat , nah untuk kita yang di beri kesehatan mari lah kita jaga pola hidup kita , mulai dari makanan , minuman , aktifitas , istirhat , karena banyak sekali faktor-faktor yang tanpa kita sadari membuat tubuh kita menjadi mudah sakit kita  akan bahas satu per satu apa saja yang bisa membuat tubuh kita mudah terserang penyakit dan tips agar tubuh kita tidak mudah terserang penyakit , mari kita bahas :



Penyebab dan Solusi Tubuh kita mudah sakit



1. Makanan

Siapa sih orang yang gak mau makan , apalgi makan makanan mahal yang pasti rasanya super enak bner gak bro ..... Tapi apakah makan mahal itu sudah pasti menyehatkan belum tentu , mari kita biasakan makan makan yang mengandub vitamin , ingat gk gays pada waktu kita duduk di SD ( sekolah Dasar ) selalu di terangkan tentang makanan 4 sehat 5 sempurna , ada yang masih ingat apa aja ???

Nah kenapa itu di ajarkan dari kita masih kecil karena memang sangat penting untuk pertumbuhan dan kecerdasaan otak kita

Biasakan konsumsi sayur-sayuran nah anak jaman sekarang paling susah nich kalo di suruh makan sayur-sayuran biasakan ya makan sayuran sejak dini suadah murah banyak vitamin lagi , jadi intinya penyebab utama badan kita mudah drop , cape , lelah , karena faktor makanan yang konsumsi belum memenuhi apa yang tubuh kita ingin kan , biaskan makan sayuran , telor , daging , ikan , dan susu



2. Minuman

Sekarang sih udah gak jaman ya guys kemana mana bawa botol minuman air putih sendiri dari rumah , karena dimana mana sudah ada tuh minuman ringan yang di jual , tapi apakah minuman itu baik untuk tubuh kita jika tiap hari kita konsumsi , apalagi yang suka rasa manis - manis gitu walaupun udah ada keteranagn kesehatan nya tapi saran saya jangan tiap hari kita konsumsi karena mengandung pengawet dan pewarna , apalgi kalo punya anak kecil bro .... Klo bisa sih jangan di biasain mengkonsumsi minuman ringan gitu



3.Aktifikas

Nich Aktifikas buat para cowo / bapak-bapak yang seharian sibuk kerja di luar rumah , pasti dech pernah nagalami nawanya stes banyak kerjaan yang belum kelar sampai lupa makan kadang mau minum aja gak sempet , tapi tergantung dari pekerjaan masing   masing ya , saya gak bahas pekerjaan nya tapi saya akan bahas cara memaksimalkan dan megatur waktu sibuk kita

Sarapan (makan pagi)

sebelum beraktiftas pagi biasakan sarapan kenapa harus atau wajib karena kita akan berkatifikas mengeluarkan tenaga dan pikiran kita agar bisa konsentrasi sampai siang hari

loading...

Makan Siang

Setelah seharian otak dan tenaga kita terkuras , jangan sampai lewatkan untuk makan siang walaupun kerjaan masih banyak usahakan makan dulu , agar tenaga dan pikiran kita fress lagi sperti di pagi hari , agar kita bisa melakukan aktifikas sampai sore hari



Tidur Siang

Kenapa tidur masuk ke daftar banyak sekali yang meremehkan tidur siang paddahal ini sangat penting bua pekerja yang mengandalkan otak nya , dari pagi kita tidak berhenti bekrja otak kita menjadi panas dan lelah , nah untuk menyegarkan otaknkita maka kita wajib tidut karna hanya dengan tidur otak kita tenang , ibarat laptop / komputer itu perlu di refress agar tidak panas dan lemot



4 . Istirahat

Istirhat sangat penting biasakan tidur jangan larut malam , tidur yang baik adalah 8 jam agat pagi hati  saat bagun kita semangat melakuakn aktifikas , pasti pernah kan agan - agan tidur malam kurang pas pagi hari mau mandi saja malas , karena tubuh kita tidak fit dan itu bisa menyebabkan timbul nya penyakit , karena tubuh yang lelah kitan paksa untuk berkatifikas seperti tubuh yang normal

banyak sekali blog , web , iklan tentang kesehatan karena sehat itu mahal bro .... Banyak orang berobat puluhan juta bahkan ada yang sampai ratusan juta karena pingin sehat , nah untuk kita yang di beri kesehatan mari lah kita jaga pola hidup kita , mulai dari makanan , minuman , aktifitas , istirhat , karena banyak sekali faktor-faktor yang tanpa kita sadari membuat tubuh kita menjadi mudah sakit kita  akan bahas satu per satu apa saja yang bisa membuat tubuh kita mudah terserang penyakit dan tips agar tubuh kita tidak mudah terserang penyakit , mari kita bahas :



Penyebab dan Solusi Tubuh kita mudah sakit



1. Makanan

Siapa sih orang yang gak mau makan , apalgi makan makanan mahal yang pasti rasanya super enak bner gak bro ..... Tapi apakah makan mahal itu sudah pasti menyehatkan belum tentu , mari kita biasakan makan makan yang mengandub vitamin , ingat gk gays pada waktu kita duduk di SD ( sekolah Dasar ) selalu di terangkan tentang makanan 4 sehat 5 sempurna , ada yang masih ingat apa aja ???

Nah kenapa itu di ajarkan dari kita masih kecil karena memang sangat penting untuk pertumbuhan dan kecerdasaan otak kita

Biasakan konsumsi sayur-sayuran nah anak jaman sekarang paling susah nich kalo di suruh makan sayur-sayuran biasakan ya makan sayuran sejak dini suadah murah banyak vitamin lagi , jadi intinya penyebab utama badan kita mudah drop , cape , lelah , karena faktor makanan yang konsumsi belum memenuhi apa yang tubuh kita ingin kan , biaskan makan sayuran , telor , daging , ikan , dan susu



2. Minuman

Sekarang sih udah gak jaman ya guys kemana mana bawa botol minuman air putih sendiri dari rumah , karena dimana mana sudah ada tuh minuman ringan yang di jual , tapi apakah minuman itu baik untuk tubuh kita jika tiap hari kita konsumsi , apalagi yang suka rasa manis - manis gitu walaupun udah ada keteranagn kesehatan nya tapi saran saya jangan tiap hari kita konsumsi karena mengandung pengawet dan pewarna , apalgi kalo punya anak kecil bro .... Klo bisa sih jangan di biasain mengkonsumsi minuman ringan gitu



3.Aktifikas

Nich Aktifikas buat para cowo / bapak-bapak yang seharian sibuk kerja di luar rumah , pasti dech pernah nagalami nawanya stes banyak kerjaan yang belum kelar sampai lupa makan kadang mau minum aja gak sempet , tapi tergantung dari pekerjaan masing   masing ya , saya gak bahas pekerjaan nya tapi saya akan bahas cara memaksimalkan dan megatur waktu sibuk kita

Sarapan (makan pagi)

sebelum beraktiftas pagi biasakan sarapan kenapa harus atau wajib karena kita akan berkatifikas mengeluarkan tenaga dan pikiran kita agar bisa konsentrasi sampai siang hari

loading...

Makan Siang

Setelah seharian otak dan tenaga kita terkuras , jangan sampai lewatkan untuk makan siang walaupun kerjaan masih banyak usahakan makan dulu , agar tenaga dan pikiran kita fress lagi sperti di pagi hari , agar kita bisa melakukan aktifikas sampai sore hari



Tidur Siang

Kenapa tidur masuk ke daftar banyak sekali yang meremehkan tidur siang paddahal ini sangat penting bua pekerja yang mengandalkan otak nya , dari pagi kita tidak berhenti bekrja otak kita menjadi panas dan lelah , nah untuk menyegarkan otaknkita maka kita wajib tidut karna hanya dengan tidur otak kita tenang , ibarat laptop / komputer itu perlu di refress agar tidak panas dan lemot



4 . Istirahat

Istirhat sangat penting biasakan tidur jangan larut malam , tidur yang baik adalah 8 jam agat pagi hati  saat bagun kita semangat melakuakn aktifikas , pasti pernah kan agan - agan tidur malam kurang pas pagi hari mau mandi saja malas , karena tubuh kita tidak fit dan itu bisa menyebabkan timbul nya penyakit , karena tubuh yang lelah kitan paksa untuk berkatifikas seperti tubuh yang normal

banyak sekali blog , web , iklan tentang kesehatan karena sehat itu mahal bro .... Banyak orang berobat puluhan juta bahkan ada yang sampai ratusan juta karena pingin sehat , nah untuk kita yang di beri kesehatan mari lah kita jaga pola hidup kita , mulai dari makanan , minuman , aktifitas , istirhat , karena banyak sekali faktor-faktor yang tanpa kita sadari membuat tubuh kita menjadi mudah sakit kita  akan bahas satu per satu apa saja yang bisa membuat tubuh kita mudah terserang penyakit dan tips agar tubuh kita tidak mudah terserang penyakit , mari kita bahas :



Penyebab dan Solusi Tubuh kita mudah sakit



1. Makanan

Siapa sih orang yang gak mau makan , apalgi makan makanan mahal yang pasti rasanya super enak bner gak bro ..... Tapi apakah makan mahal itu sudah pasti menyehatkan belum tentu , mari kita biasakan makan makan yang mengandub vitamin , ingat gk gays pada waktu kita duduk di SD ( sekolah Dasar ) selalu di terangkan tentang makanan 4 sehat 5 sempurna , ada yang masih ingat apa aja ???

Nah kenapa itu di ajarkan dari kita masih kecil karena memang sangat penting untuk pertumbuhan dan kecerdasaan otak kita

Biasakan konsumsi sayur-sayuran nah anak jaman sekarang paling susah nich kalo di suruh makan sayur-sayuran biasakan ya makan sayuran sejak dini suadah murah banyak vitamin lagi , jadi intinya penyebab utama badan kita mudah drop , cape , lelah , karena faktor makanan yang konsumsi belum memenuhi apa yang tubuh kita ingin kan , biaskan makan sayuran , telor , daging , ikan , dan susu



2. Minuman

Sekarang sih udah gak jaman ya guys kemana mana bawa botol minuman air putih sendiri dari rumah , karena dimana mana sudah ada tuh minuman ringan yang di jual , tapi apakah minuman itu baik untuk tubuh kita jika tiap hari kita konsumsi , apalagi yang suka rasa manis - manis gitu walaupun udah ada keteranagn kesehatan nya tapi saran saya jangan tiap hari kita konsumsi karena mengandung pengawet dan pewarna , apalgi kalo punya anak kecil bro .... Klo bisa sih jangan di biasain mengkonsumsi minuman ringan gitu



3.Aktifikas

Nich Aktifikas buat para cowo / bapak-bapak yang seharian sibuk kerja di luar rumah , pasti dech pernah nagalami nawanya stes banyak kerjaan yang belum kelar sampai lupa makan kadang mau minum aja gak sempet , tapi tergantung dari pekerjaan masing   masing ya , saya gak bahas pekerjaan nya tapi saya akan bahas cara memaksimalkan dan megatur waktu sibuk kita

Sarapan (makan pagi)

sebelum beraktiftas pagi biasakan sarapan kenapa harus atau wajib karena kita akan berkatifikas mengeluarkan tenaga dan pikiran kita agar bisa konsentrasi sampai siang hari

loading...

Makan Siang

Setelah seharian otak dan tenaga kita terkuras , jangan sampai lewatkan untuk makan siang walaupun kerjaan masih banyak usahakan makan dulu , agar tenaga dan pikiran kita fress lagi sperti di pagi hari , agar kita bisa melakukan aktifikas sampai sore hari



Tidur Siang

Kenapa tidur masuk ke daftar banyak sekali yang meremehkan tidur siang paddahal ini sangat penting bua pekerja yang mengandalkan otak nya , dari pagi kita tidak berhenti bekrja otak kita menjadi panas dan lelah , nah untuk menyegarkan otaknkita maka kita wajib tidut karna hanya dengan tidur otak kita tenang , ibarat laptop / komputer itu perlu di refress agar tidak panas dan lemot



4 . Istirahat

Istirhat sangat penting biasakan tidur jangan larut malam , tidur yang baik adalah 8 jam agat pagi hati  saat bagun kita semangat melakuakn aktifikas , pasti pernah kan agan - agan tidur malam kurang pas pagi hari mau mandi saja malas , karena tubuh kita tidak fit dan itu bisa menyebabkan timbul nya penyakit , karena tubuh yang lelah kitan paksa untuk berkatifikas seperti tubuh yang normal

banyak sekali blog , web , iklan tentang kesehatan karena sehat itu mahal bro .... Banyak orang berobat puluhan juta bahkan ada yang sampai ratusan juta karena pingin sehat , nah untuk kita yang di beri kesehatan mari lah kita jaga pola hidup kita , mulai dari makanan , minuman , aktifitas , istirhat , karena banyak sekali faktor-faktor yang tanpa kita sadari membuat tubuh kita menjadi mudah sakit kita  akan bahas satu per satu apa saja yang bisa membuat tubuh kita mudah terserang penyakit dan tips agar tubuh kita tidak mudah terserang penyakit , mari kita bahas :



Penyebab dan Solusi Tubuh kita mudah sakit



1. Makanan

Siapa sih orang yang gak mau makan , apalgi makan makanan mahal yang pasti rasanya super enak bner gak bro ..... Tapi apakah makan mahal itu sudah pasti menyehatkan belum tentu , mari kita biasakan makan makan yang mengandub vitamin , ingat gk gays pada waktu kita duduk di SD ( sekolah Dasar ) selalu di terangkan tentang makanan 4 sehat 5 sempurna , ada yang masih ingat apa aja ???

Nah kenapa itu di ajarkan dari kita masih kecil karena memang sangat penting untuk pertumbuhan dan kecerdasaan otak kita

Biasakan konsumsi sayur-sayuran nah anak jaman sekarang paling susah nich kalo di suruh makan sayur-sayuran biasakan ya makan sayuran sejak dini suadah murah banyak vitamin lagi , jadi intinya penyebab utama badan kita mudah drop , cape , lelah , karena faktor makanan yang konsumsi belum memenuhi apa yang tubuh kita ingin kan , biaskan makan sayuran , telor , daging , ikan , dan susu



2. Minuman

Sekarang sih udah gak jaman ya guys kemana mana bawa botol minuman air putih sendiri dari rumah , karena dimana mana sudah ada tuh minuman ringan yang di jual , tapi apakah minuman itu baik untuk tubuh kita jika tiap hari kita konsumsi , apalagi yang suka rasa manis - manis gitu walaupun udah ada keteranagn kesehatan nya tapi saran saya jangan tiap hari kita konsumsi karena mengandung pengawet dan pewarna , apalgi kalo punya anak kecil bro .... Klo bisa sih jangan di biasain mengkonsumsi minuman ringan gitu



3.Aktifikas

Nich Aktifikas buat para cowo / bapak-bapak yang seharian sibuk kerja di luar rumah , pasti dech pernah nagalami nawanya stes banyak kerjaan yang belum kelar sampai lupa makan kadang mau minum aja gak sempet , tapi tergantung dari pekerjaan masing   masing ya , saya gak bahas pekerjaan nya tapi saya akan bahas cara memaksimalkan dan megatur waktu sibuk kita

Sarapan (makan pagi)

sebelum beraktiftas pagi biasakan sarapan kenapa harus atau wajib karena kita akan berkatifikas mengeluarkan tenaga dan pikiran kita agar bisa konsentrasi sampai siang hari

loading...

Makan Siang

Setelah seharian otak dan tenaga kita terkuras , jangan sampai lewatkan untuk makan siang walaupun kerjaan masih banyak usahakan makan dulu , agar tenaga dan pikiran kita fress lagi sperti di pagi hari , agar kita bisa melakukan aktifikas sampai sore hari



Tidur Siang

Kenapa tidur masuk ke daftar banyak sekali yang meremehkan tidur siang paddahal ini sangat penting bua pekerja yang mengandalkan otak nya , dari pagi kita tidak berhenti bekrja otak kita menjadi panas dan lelah , nah untuk menyegarkan otaknkita maka kita wajib tidut karna hanya dengan tidur otak kita tenang , ibarat laptop / komputer itu perlu di refress agar tidak panas dan lemot



4 . Istirahat

Istirhat sangat penting biasakan tidur jangan larut malam , tidur yang baik adalah 8 jam agat pagi hati  saat bagun kita semangat melakuakn aktifikas , pasti pernah kan agan - agan tidur malam kurang pas pagi hari mau mandi saja malas , karena tubuh kita tidak fit dan itu bisa menyebabkan timbul nya penyakit , karena tubuh yang lelah kitan paksa untuk berkatifikas seperti tubuh yang normal

banyak sekali blog , web , iklan tentang kesehatan karena sehat itu mahal bro .... Banyak orang berobat puluhan juta bahkan ada yang sampai ratusan juta karena pingin sehat , nah untuk kita yang di beri kesehatan mari lah kita jaga pola hidup kita , mulai dari makanan , minuman , aktifitas , istirhat , karena banyak sekali faktor-faktor yang tanpa kita sadari membuat tubuh kita menjadi mudah sakit kita  akan bahas satu per satu apa saja yang bisa membuat tubuh kita mudah terserang penyakit dan tips agar tubuh kita tidak mudah terserang penyakit , mari kita bahas :



Penyebab dan Solusi Tubuh kita mudah sakit



1. Makanan

Siapa sih orang yang gak mau makan , apalgi makan makanan mahal yang pasti rasanya super enak bner gak bro ..... Tapi apakah makan mahal itu sudah pasti menyehatkan belum tentu , mari kita biasakan makan makan yang mengandub vitamin , ingat gk gays pada waktu kita duduk di SD ( sekolah Dasar ) selalu di terangkan tentang makanan 4 sehat 5 sempurna , ada yang masih ingat apa aja ???

Nah kenapa itu di ajarkan dari kita masih kecil karena memang sangat penting untuk pertumbuhan dan kecerdasaan otak kita

Biasakan konsumsi sayur-sayuran nah anak jaman sekarang paling susah nich kalo di suruh makan sayur-sayuran biasakan ya makan sayuran sejak dini suadah murah banyak vitamin lagi , jadi intinya penyebab utama badan kita mudah drop , cape , lelah , karena faktor makanan yang konsumsi belum memenuhi apa yang tubuh kita ingin kan , biaskan makan sayuran , telor , daging , ikan , dan susu



2. Minuman

Sekarang sih udah gak jaman ya guys kemana mana bawa botol minuman air putih sendiri dari rumah , karena dimana mana sudah ada tuh minuman ringan yang di jual , tapi apakah minuman itu baik untuk tubuh kita jika tiap hari kita konsumsi , apalagi yang suka rasa manis - manis gitu walaupun udah ada keteranagn kesehatan nya tapi saran saya jangan tiap hari kita konsumsi karena mengandung pengawet dan pewarna , apalgi kalo punya anak kecil bro .... Klo bisa sih jangan di biasain mengkonsumsi minuman ringan gitu



3.Aktifikas

Nich Aktifikas buat para cowo / bapak-bapak yang seharian sibuk kerja di luar rumah , pasti dech pernah nagalami nawanya stes banyak kerjaan yang belum kelar sampai lupa makan kadang mau minum aja gak sempet , tapi tergantung dari pekerjaan masing   masing ya , saya gak bahas pekerjaan nya tapi saya akan bahas cara memaksimalkan dan megatur waktu sibuk kita

Sarapan (makan pagi)

sebelum beraktiftas pagi biasakan sarapan kenapa harus atau wajib karena kita akan berkatifikas mengeluarkan tenaga dan pikiran kita agar bisa konsentrasi sampai siang hari

loading...

Makan Siang

Setelah seharian otak dan tenaga kita terkuras , jangan sampai lewatkan untuk makan siang walaupun kerjaan masih banyak usahakan makan dulu , agar tenaga dan pikiran kita fress lagi sperti di pagi hari , agar kita bisa melakukan aktifikas sampai sore hari



Tidur Siang

Kenapa tidur masuk ke daftar banyak sekali yang meremehkan tidur siang paddahal ini sangat penting bua pekerja yang mengandalkan otak nya , dari pagi kita tidak berhenti bekrja otak kita menjadi panas dan lelah , nah untuk menyegarkan otaknkita maka kita wajib tidut karna hanya dengan tidur otak kita tenang , ibarat laptop / komputer itu perlu di refress agar tidak panas dan lemot



4 . Istirahat

Istirhat sangat penting biasakan tidur jangan larut malam , tidur yang baik adalah 8 jam agat pagi hati  saat bagun kita semangat melakuakn aktifikas , pasti pernah kan agan - agan tidur malam kurang pas pagi hari mau mandi saja malas , karena tubuh kita tidak fit dan itu bisa menyebabkan timbul nya penyakit , karena tubuh yang lelah kitan paksa untuk berkatifikas seperti tubuh yang normal

banyak sekali blog , web , iklan tentang kesehatan karena sehat itu mahal bro .... Banyak orang berobat puluhan juta bahkan ada yang sampai ratusan juta karena pingin sehat , nah untuk kita yang di beri kesehatan mari lah kita jaga pola hidup kita , mulai dari makanan , minuman , aktifitas , istirhat , karena banyak sekali faktor-faktor yang tanpa kita sadari membuat tubuh kita menjadi mudah sakit kita  akan bahas satu per satu apa saja yang bisa membuat tubuh kita mudah terserang penyakit dan tips agar tubuh kita tidak mudah terserang penyakit , mari kita bahas :



Penyebab dan Solusi Tubuh kita mudah sakit



1. Makanan

Siapa sih orang yang gak mau makan , apalgi makan makanan mahal yang pasti rasanya super enak bner gak bro ..... Tapi apakah makan mahal itu sudah pasti menyehatkan belum tentu , mari kita biasakan makan makan yang mengandub vitamin , ingat gk gays pada waktu kita duduk di SD ( sekolah Dasar ) selalu di terangkan tentang makanan 4 sehat 5 sempurna , ada yang masih ingat apa aja ???

Nah kenapa itu di ajarkan dari kita masih kecil karena memang sangat penting untuk pertumbuhan dan kecerdasaan otak kita

Biasakan konsumsi sayur-sayuran nah anak jaman sekarang paling susah nich kalo di suruh makan sayur-sayuran biasakan ya makan sayuran sejak dini suadah murah banyak vitamin lagi , jadi intinya penyebab utama badan kita mudah drop , cape , lelah , karena faktor makanan yang konsumsi belum memenuhi apa yang tubuh kita ingin kan , biaskan makan sayuran , telor , daging , ikan , dan susu



2. Minuman

Sekarang sih udah gak jaman ya guys kemana mana bawa botol minuman air putih sendiri dari rumah , karena dimana mana sudah ada tuh minuman ringan yang di jual , tapi apakah minuman itu baik untuk tubuh kita jika tiap hari kita konsumsi , apalagi yang suka rasa manis - manis gitu walaupun udah ada keteranagn kesehatan nya tapi saran saya jangan tiap hari kita konsumsi karena mengandung pengawet dan pewarna , apalgi kalo punya anak kecil bro .... Klo bisa sih jangan di biasain mengkonsumsi minuman ringan gitu



3.Aktifikas

Nich Aktifikas buat para cowo / bapak-bapak yang seharian sibuk kerja di luar rumah , pasti dech pernah nagalami nawanya stes banyak kerjaan yang belum kelar sampai lupa makan kadang mau minum aja gak sempet , tapi tergantung dari pekerjaan masing   masing ya , saya gak bahas pekerjaan nya tapi saya akan bahas cara memaksimalkan dan megatur waktu sibuk kita

Sarapan (makan pagi)

sebelum beraktiftas pagi biasakan sarapan kenapa harus atau wajib karena kita akan berkatifikas mengeluarkan tenaga dan pikiran kita agar bisa konsentrasi sampai siang hari

loading...

Makan Siang

Setelah seharian otak dan tenaga kita terkuras , jangan sampai lewatkan untuk makan siang walaupun kerjaan masih banyak usahakan makan dulu , agar tenaga dan pikiran kita fress lagi sperti di pagi hari , agar kita bisa melakukan aktifikas sampai sore hari



Tidur Siang

Kenapa tidur masuk ke daftar banyak sekali yang meremehkan tidur siang paddahal ini sangat penting bua pekerja yang mengandalkan otak nya , dari pagi kita tidak berhenti bekrja otak kita menjadi panas dan lelah , nah untuk menyegarkan otaknkita maka kita wajib tidut karna hanya dengan tidur otak kita tenang , ibarat laptop / komputer itu perlu di refress agar tidak panas dan lemot



4 . Istirahat

Istirhat sangat penting biasakan tidur jangan larut malam , tidur yang baik adalah 8 jam agat pagi hati  saat bagun kita semangat melakuakn aktifikas , pasti pernah kan agan - agan tidur malam kurang pas pagi hari mau mandi saja malas , karena tubuh kita tidak fit dan itu bisa menyebabkan timbul nya penyakit , karena tubuh yang lelah kitan paksa untuk berkatifikas seperti tubuh yang normal




Selamat mencoba semoga bermafaat
Salam hidup Sehat



loading...

Comments

Popular Posts